méditation

Depuis des milliers d’années, la méditation a été pratiquée à travers le monde, avec des bienfaits multiples. Aujourd’hui nombreux sont ceux qui méditent pour trouver la force de faire face aux confrontations inconfortables et exigeantes du quotidien.

Que vous soyez déjà un pratiquant régulier ou que ce soit pour vous une découverte, théorie et pratique alterneront pour aborder les bases essentielles de la méditation, ainsi que tous les petits secrets à connaître pour méditer correctement.

 » Je peux être heureux ici et maintenant « 

 

 » C’est le chemin que propose la méditation : goûter l’éternité qui est cachée dans l’instant. Mais pour cela il faut savoir vivre sereinement et joyeusement sans avoir besoin de quelque chose d’extérieur qui rend heureux. La nature de ton être intérieur c’est d’être comme cela ; il faut juste apprendre à le contacter « .

Idris Lahore

– La respiration durant la méditation
– L’observation du mental
– La formation des pensées
– La posture juste

– La respiration détoxiquante tibétaine
– L’identification
– 8 critères de l’observation véritable
– Préparation et intention…

Jeudi • 17h45 : Séance Méditation (durée : 1h15)

Stage de 14h à 18h le samedi • 40 €
20 novembre 2021, 26 février et 21 mai 2022

Jeudi • 17h45 : Séance Méditation (durée : 1h15)

Stage de 14h à 18h le samedi • 40 €
20 novembre 2021, 26 février et 21 mai 2022

Méditation Originelle

On dit de la Méditation Originelle qu’elle est la mère de toutes les méditations. Elle se caractérise par un apprentissage rapide, une pratique facile et des effets remarquables sur l’état de santé physique, psychologique et spirituel. Elle s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux méditants confirmés. Lors de cet atelier vous serez initié à cette méditation basée sur la répétition d’un mot clé, ainsi qu’à tous les éléments nécessaires à sa pratique.

Prochaine initiation : samedi 22 janvier 2022 – 40 €