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conserver et développer un état de bien-être et de bonne santé
   
     

 

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Indications et bénéfices du Yoga de Samara

 

L'aspect préventif pour conserver un état de bien-être et de bonne santé est une de ses indications primordiales. D'autres axes sont :

 

  • Surmenage et stress : effet relaxant, favorise un sommeil réparateur.

  • Troubles des articulations : des membres et de la colonne vertébrale ; ralentissement du vieillissement ostéo-articulaire en freinant ou empêchant l'apparition de troubles arthrosiques.

  • Troubles d’origine nerveuse ou psychologique : troubles psychosomatiques.

  • Stimulation du système immunitaire.

  • Renforcement des aptitudes cardio-vasculaires : un bon cœur qui bat lentement, fournit plus de travail en se fatiguant moins.

  • Augmentation de la capacité pulmonaire et développement d’une respiration abdominale qui induit un renforcement de son ancrage et une confiance en soi plus grande.

  • Facilitation du transit gastro-intestinal : La digestion devient plus facile, l’appétit est meilleur, l’organisme absorbe mieux les éléments nutritifs tirés de l’alimentation.

  • Amélioration des performances intellectuelles : développement de l’imagination, de la créativité et d’un raisonnement plus global.

 

 

 

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© Copyright Christophe Barrault - 01-Sep-2017